長距離フライト

を生き残る方法のための7つのヒントは、誰もが空飛ぶ物語を持っています。彼らはスタンドアップコミックのパンとバターです。しかし、長距離飛行は笑い事ではありません。次の長距離フライトを乗り切るのを助けるための7つのきちんとしたトリックがあります。

私はただ「1番目のクラスを飛ばす」と言って、それをそのままにしておくことができると思いますが、あなたはそんなに感謝しないと思いますか？ロマンス夫人と私は多くの飛行をしており、長年にわたってかなりの数回の長距離フライトを一人で一緒に撮影してきました。

これらの7時間以上のフライトを生き延びたために蓄積した上位7つのヒントは次のとおりです。

もっとスペースを与えてください

パートナーと一緒に旅行する場合は、窓と通路の座席を予約し、中央のシートを自由にします。唯一の旅行者がその座席を予約することはまずありません。誰かがそうする場合は、パートナーの隣に座ってシートを交換できるかどうか尋ねてください。

寝る

目的地で時間を見つけて、夜の夜に眠りなさい。その睡眠パターンに早く入ることができれば、時差ぼけを越えます。

位置に入ります。睡眠の最も快適な方法は、シートベルトを緩め、座席をリクライニングし、ヘッドレストの翼を折りたたんで、私の側に転がります。私の足と足は正面の座席の下に収まります。

飲む

水の消費を維持してみてください。ただし、オンボードトイレを使用しなければならないのが嫌いなので、飲みすぎないようにしてください。

人々はあなたにフライトでアルコールを飲まないように言うでしょうが、それを気にしてください、あなたはそれを支払いました！私は水の再水和効果と酒の脱水結果のバランスをとろうとしているので、飛行中に立ち上がる必要はありません。

ロマンス夫人と私は両方ともブラッディメアリーを楽しんでいます。トマトジュースは野菜のサーブの1つとしてカウントされると信じています！それはあなたを満たします。アルコールが欲しくない場合でも、トマトジュースよりも少し味がすることができるブラッディメアリーミックスを求めることができます。

食べ物のオプション

私は食事が足りないのが嫌いですが、もしそうなら、目を覚ますと食べるものが残っているかどうかを尋ねることができます。

私はいつも「調理済みの朝食」を避けようとしています。そのスクランブルエッグのものは反抗的であり、白い「チキン」ソーセージはただ奇妙です。

たとえば、アジアの航空会社と一緒に飛んでいる場合は、国際的な航空会社で地元の料理をお願いします。ずっと良く味わう可能性があります。そして、少なくともあなたは斬新な経験をするでしょう。

「特別な食事」を注文してください。ロマンス夫人は、グルテンフリーのオプションを注文することは通常、最近では非常においしいものになることを発見しました。実際、通常の食事よりもおいしいです。彼女の食べ物も最初に出てきますが、それは徹底的に楽しんでいます！

ミントを持ち歩いてください。彼らはパーマの息を吹きかけると戦い、耳の減圧に問題がある場合にも役立ちます。

映画の選択

空中投獄中にメディアオプションをフリックすることほど良いことはありません。しかし、何を見るべきですか？私は通常、心のないアクション映画や子供たちの映画に行きます。それは私にかなり役立ちます。

ロマンス夫人は、何らかの理由で、夢で睡眠パターンを混乱させる傾向がある本物の涙の看護師を見るのが好きです。

あまりにも複雑なものを見始めないようにしてください。真ん中で眠りに落ちると、簡単に置いて再び拾うことができるものが欲しいです。

飛行時間をフェイシャルセッションにするか、少なくとも保湿してください

あなたはそこに座って、誰もあなたを長期間見ていません。栄養豊富なフェイスマスクを着用してみませんか？

キュウリのスライスと泥パックがマッシュに座ると言っているわけではありませんが、R夫人はメイクを外し、オイルベースの治療または血清を塗布して、飛行の乾燥効果を寄せ付けないようにすることをお勧めします。

少なくとも、途中でポップできる小さな（100ml未満の）保湿剤のチューブを持参してください。

R夫人はまた、私の顔にスプレーして私をひるませるのが好きな霧の霧を持っています。それは一見あなたを目覚めさせ、あなたの夫を悩ませるのを助けます！

ノイズキャンセルとアイマスク

これらがうまくいったかどうかはわかりませんでしたが、なんて投資でしょう！ノイズキャンセルヘッドフォンは、ジェットエンジンと忙しいフライトのおしゃべりの一部からその一定のバックグラウンドハムを切り取りました。また、映画の音質を100％向上させます。

彼らは少し高価に見えますが、約200ドルで快適なペアを手に入れることができ、あなたが目を覚まし続けることに気付いていない多くの騒音を止めることができます。

本当に低コストのペアを取得しないでください – 彼らは何もしません。一方、500ドルのペアがそんなに価値があるかどうかはわかりません。

ロマンス夫人はアイマスクが大好きです。それはすべての光を切り取り、彼女を眠らせます。それはまた、彼女が眠っているという明確な兆候であるため、誰も彼女を何も悩ませません。

私はそれらを着ることができません – 私は閉所恐怖症と少し脆弱に感じます。

ボーナスのヒント：いくら動き回っていますか？

多くの人々が深い静脈血栓症（DVT）を心配しているため、飛行機は今や邪魔をしてさまよう人々でいっぱいです。 DVTは危険です。特に、長い間1か所に座っている場合。

ただし、特定の種類の薬を服用していない限り、Exis pre-Exisを持っています状態や非常に不運な状態である場合、この非常に危険な症状に苦しむことはまずありません。

DVTは、血液が四肢の静脈に座っている場所であり、動きが不足しているためにプールし、最終的に凝固する可能性があります。

血圧によって足と脚から体を上に戻すだけでなく、移動するたびにポンプとして機能する脚の小さな筋肉の助けを借りても動きます。 これらの筋肉を動作させるために走り回ったり、一連のスクワットをする必要はありません。

足と足を少し動かして頻繁に伸びることを提供すると、個人的な快適さ以外に立ち上がる必要がある理由はありません。

足と足首で円の動きを作り、足を伸ばし、ふくらはぎの筋肉を曲げます。

飛行のためのあなたの一番のヒントは何ですか？ あなたが乗船しているとき、あなたはペットの憎しみを持っていますか？ 良い飛ぶ物語はどうですか？ コメントで教えてください！